Formation gestion des émotions et intelligence émotionnelle : renforcez votre équilibre relationnel

Pourquoi suivre une formation en intelligence émotionnelle ?

Dans un monde professionnel sous pression, savoir maîtriser ses émotions et comprendre celles des autres n’est plus un luxe, mais une compétence clé. Que ce soit pour mieux gérer les tensions, les prises de décision ou les relations humaines, l’intelligence émotionnelle est un levier de performance et de bien-être.

La formation Gestion des émotions et intelligence émotionnelle de Formapack vous aide à gagner en maîtrise personnelle, à désamorcer les situations difficiles et à renforcer votre posture professionnelle.

À qui s’adresse cette formation gestion des émotions et intelligence émotionnelle ?

Cette formation gestion des émotions et intelligence émotionnelle est conçue pour :

• Managers, encadrants, professionnels en relation humaine

• Collaborateurs soumis à des environnements émotionnellement intenses

• Toute personne souhaitant renforcer son équilibre personnel et relationnel

Sans prérequis ni condition de diplôme.

Disponible en présentiel partout en France ou 100 % à distance.Nos antennes : Bayonne, Pau, Toulouse.

Ce que vous allez apprendre

Grâce à des apports théoriques clairs et des exercices pratiques, vous apprendrez à :

• Identifier vos émotions et leurs déclencheurs

• Comprendre l’impact de vos réactions dans la relation à l’autre

• Gérer le stress, l’irritation, les blocages émotionnels

• Développer votre capacité à écouter, réguler et vous adapter

• Renforcer votre empathie sans vous laisser submerger

• Construire des relations professionnelles plus saines et constructives

📌 Durée : 7h à 35h, selon vos objectifs

📌 Format : distanciel ou présentiel

📌 Validation : certificat de compétences en intelligence émotionnelle

📌 Formation sur mesure, adaptée à votre vécu et à votre fonction

Modalités pratiques et financement

• Formation finançable via CPF, OPCO, France Travail

• Sessions personnalisées et adaptables à votre emploi du temps

• Accompagnement Formapack pour la gestion administrative

• Approche bienveillante, confidentielle et orientée résultats

Ce que cette formation peut changer pour vous

• Vous reprenez le contrôle dans les situations émotionnelles délicates

• Vous améliorez vos relations et votre communication interpersonnelle

• Vous gagnez en stabilité, en écoute et en clarté de jugement

• Vous renforcez votre leadership en intégrant une dimension humaine

• Vous développez votre posture de professionnel conscient et aligné

FAQ – Formation intelligence émotionnelle

Est-ce que cette formation est utile même si je ne suis pas manager ? Oui. Elle s’adresse à tous ceux qui interagissent avec des humains (donc… tout le monde).

Y a-t-il des exercices pratiques ? Oui. L’essentiel repose sur des mises en situation, outils concrets, auto-évaluations.

Est-ce finançable ? Oui. Formation éligible CPF, France Travail, OPCO.

Et si je suis souvent débordé émotionnellement ? C’est précisément pour cela que cette formation est efficace, concrète et rassurante.

Formez-vous à l’intelligence émotionnelle avec Formapack

Développez votre maîtrise de soi, renforcez votre stabilité dans les relations et gagnez en impact professionnel avec une formation sur mesure, concrète et finançable.

📞 Contactez-nous ou découvrez nos formations.