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Développement personnel

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Chez Formapack, notre approche est personnalisée, modulaire et à la carte !

Le développement personnel permet d’améliorer ses compétences, d’atteindre ses objectifs, et de renforcer son bien-être. Nos formations vous aident à acquérir les clés pour progresser, gagner en confiance, et exploiter votre plein potentiel au travail comme dans la vie quotidienne.

OBJECTIFS : 
Améliorer ses compétences interpersonnelles, accroître sa confiance en soi et développer une meilleure gestion de ses émotions et priorités pour un épanouissement durable. Apprendre à mieux se connaître et à évoluer grâce à des outils concrets.
POUR QUI ? 
Toute personne cherchant à se connaître davantage et à développer ses capacités personnelles et relationnelles. Nos formations sont accessibles à tous, sans prérequis, et adaptées aux besoins individuels.
ACCESSIBILITÉ : 
Nous mettons en place toutes les dispositions possibles pour adapter la formation aux personnes en situation de handicap.  Toutes nos formations sont possibles en présentiel ou à distance.
ÉVALUATION : 
Attestation et certificat de fin de formation délivrés à la suite de l’évaluation finale préconisée (mise en situation, quiz et exercice).

VOS ENJEUX EN

DEVELOPPEMENT PERSONNEL :

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« Comment mieux gérer mon stress face à un profil qui ne me met pas à l'aise ? »

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« J’ai besoin d’outils pour améliorer ma confiance en moi et prendre la parole en public. »

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« Comment équilibrer ma vie professionnelle et personnelle sans me sentir débordé ? »

TÉMOIGNAGES

“Une formation qui m’a permis de mieux comprendre mes réactions et de gérer mon stress au quotidien. Formapack a su s'adapter à mes besoins personnels.”

Exemples de nos modules

MAAITRISER LES SOFT SKILLS ADAPTES A SON PROFIL

Cette formation vous apprend à vous connaitre pour faire de votre potentiel un réel avantage dans votre vie professionnelle et personnelle.

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  • Identification de son profil et de ses forces

  • Communication interpersonnelle

  • Gestion des émotions et du stress

  • Adaptabilité et résolution de problèmes

  • Leadership et collaboration en équipe

GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS

Cette formation vous apprend à identifier et gérer vos émotions pour un meilleur équilibre et une réduction du stress au quotidien.

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  • Comprendre les mécanismes du stress

  • Identifier et réguler ses émotions

  • Techniques de relaxation et de respiration

  • Gestion du stress en milieu professionnel

  • Stratégies de résilience et de prévention

GERER SON TEMPS ET SES PRIORITES

Une formation pour acquérir les outils de gestion du temps et organiser ses tâches de manière efficace et équilibrée.

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  • Analyse de l’utilisation de son temps

  • Définition des priorités et objectifs

  • Techniques de planification et d’organisation

  • Gestion des interruptions et des urgences

  • Équilibre entre vie professionnelle et personnelle

INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Développez votre capacité à comprendre et gérer vos émotions ainsi que celles des autres.

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  • Identifier les composantes de l’intelligence émotionnelle

  • Apprendre à réguler ses émotions pour améliorer ses relations

  • Renforcer son empathie pour mieux collaborer

  • Gérer le stress et les conflits grâce à des outils émotionnels

  • Appliquer l’intelligence émotionnelle au leadership

DÉVELOPPEMENT DE LA RÉSILIENCE

Apprenez à rebondir face aux défis et à maintenir votre performance dans l’adversité.

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  • Comprendre les bases de la résilience et ses facteurs clés

  • Identifier ses propres ressources pour mieux gérer les pressions

  • Mettre en place des stratégies pour surmonter les échecs

  • Transformer les obstacles en opportunités d’apprentissage

  • Maintenir une attitude positive et proactive sur le long terme

PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Affirmez-vous avec aisance et impact lors de vos interventions.

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  • Structurer un discours captivant et pertinent

  • Gérer son trac et adopter une posture confiante

  • Utiliser sa voix et son langage corporel pour capter l’attention

  • Adapter son discours à différents publics et contextes

  • S’entraîner à improviser et répondre aux questions spontanées

GESTION DE LA CONFIANCE ET DE L’ASSERTIVITE

Renforcez votre confiance en vous et adoptez une communication claire et respectueuse.

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  • Identifier les freins à la confiance et les surmonter

  • Développer une posture assertive dans des situations difficiles

  • Apprendre à dire non sans culpabilité et avec diplomatie

  • Gérer les critiques et les désaccords de manière constructive

  • Renforcer son image personnelle pour gagner en crédibilité

HARD SKILL

Acquérez des compétences techniques spécifiques pour exceller dans votre domaine.

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  • Identifier les compétences techniques nécessaires à vos objectifs

  • Se former sur des outils ou logiciels incontournables

  • Appliquer les compétences apprises dans des cas pratiques

  • Suivre et évaluer ses progrès pour une amélioration continue

  • Valoriser ses hard skills dans son parcours professionnel

MOTIVATION ET ATTEINTE DES OBJECTIF

Déployez des stratégies pour maintenir votre motivation et réaliser vos ambitions.

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  • Identifier ses moteurs de motivation personnels

  • Apprendre à fixer des objectifs SMART pour rester aligné

  • Mettre en place des routines pour maintenir son engagement

  • Surmonter les phases de démotivation avec des outils concrets

  • Célébrer ses succès pour renforcer la dynamique positive

Un autre projet de formation ?

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